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Best Whey Churros Atlhetica: O sabor de sobremesa com bom custo-benefício
Excelente valor e sabor único
★★★★★
4.6
| Porção |
35 g |
| Proteína/Dose |
22 g |
| Teor Calórico |
114 kcal |
| Carboidratos/Dose |
3.7 g |
| Tipo |
Blend |
| Preço médio por dose |
R$ 5,95 |
O Best Whey Churros é a aposta da Atlhetica para quem busca uma proteína com sabor de sobremesa sem estourar o orçamento. Minha análise confirma: seu maior trunfo é o custo-benefício.
O custo por dose fica em torno de R$ 5,95, um dos valores mais competitivos que encontrei para potes de 900g. É uma escolha inteligente para o uso diário.
A fórmula é um blend de três fontes de proteína: concentrada (WPC), isolada (WPI) e hidrolisada (WPH). Essa mistura equilibra um preço acessível com uma absorção otimizada.
Ponto de atenção: essa combinação reduz a lactose, mas não a elimina por completo. Intolerantes devem evitar.
Aqui vai uma dica de especialista: para atingir as 25 g de proteína, a porção correta é de 40 g do produto. O scoop dosador que vem no pote mede apenas 35 g, então fique atento ao ajuste para bater sua meta.
No preparo e no sabor
Ao abrir, o cheiro de canela é forte e lembra churros na hora. O pó dissolveu muito bem em 200ml de água, sem formar grumos e com uma boa cremosidade.
O sabor é fiel à proposta. A canela se destaca, seguida pela doçura do doce de leite, sem deixar aquele gosto químico de adoçante. É uma ótima opção para controlar a vontade de doces.
Para quem este whey é ideal?
- Atletas que buscam o melhor custo por grama de proteína.
- Pessoas que querem uma proteína saborosa para o dia a dia.
- Quem usa whey em receitas e quer adicionar um sabor de doce.
Ele não é a melhor opção para quem está em dietas com restrição severa de carboidratos (contém 4.2 g por dose) ou para intolerantes à lactose.
Comparado a edições especiais da marca, como a de Pistache, o Best Whey Churros se firma como a escolha do dia a dia. Enquanto o sabor exclusivo pode custar mais de R$ 12,00 por dose, a versão Churros entrega um resultado consistente por um preço justo.
É uma compra inteligente para quem prioriza o orçamento, mas não abre mão do prazer de um whey saboroso.
| O que gostamos |
| Excelente custo por dose |
| Sabor de sobremesa bem definido |
| Dilui facilmente em água ou leite |
| Ajuda a controlar a vontade de comer doces |
| Blend de três fontes de proteína (WPC, WPI, WPH) |
| O que poderia ser melhor |
| Sabor de canela pode ser forte para alguns paladares |
| Contém lactose, não sendo ideal para intolerantes |
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Best Whey Atlhetica: o que é e por que faz tanto sucesso?
Minha análise de um suplemento vai além do rótulo. Eu investigo se ele resolve um problema real na rotina das pessoas.
O sucesso da linha Best Whey não é um acaso. A Atlhetica focou em resolver a maior barreira para o uso contínuo de whey: a experiência de consumo.
Muitos atletas desistem porque o shake é aguado, o gosto é ruim ou simplesmente não dá prazer. A marca entendeu isso e transformou uma obrigação em um momento agradável do dia.
Uma mistura de proteínas para sabor e resultado
A base da fórmula é um blend proteico. Em vez de uma única fonte, ele combina três tipos de whey protein: o concentrado (WPC), o isolado (WPI) e o hidrolisado (WPH).
Isso traz dois benefícios claros.
O primeiro é para seus músculos. O corpo absorve essas proteínas em velocidades diferentes. O WPI e WPH agem rápido, ideal para o pós-treino. Já o WPC tem liberação gradual, nutrindo o músculo por mais tempo.
O segundo é para o paladar. O whey concentrado (WPC) é a estrela aqui. Ele é naturalmente mais cremoso e serve como uma base perfeita para que os sabores se destaquem, sem o gosto residual metálico.
O Best Whey Cookies & Cream é o exemplo perfeito disso. A base cremosa e os flocos de biscoito criam uma textura real de milkshake.
O foco na experiência: como o sabor se tornou seu diferencial
O melhor suplemento é aquele que você usa com consistência. É neste ponto que o Best Whey se destaca.
A marca investiu para transformar a suplementação em uma recompensa. Para muitos dos meus pacientes, ter um shake que parece sobremesa é o que garante a adesão à dieta e controla a vontade por doces.
Eles fazem isso com sabores que criam uma conexão, como o Best Whey Dadinho ou o Best Whey Doce de Leite. Não é apenas um sabor, é uma experiência.
Essa estratégia de transformar o shake em um prêmio consolidou a marca como referência em proteína saborosa e funcional.
Análise da fórmula: o que realmente tem dentro do Best Whey
Quando analiso um suplemento, ignoro o marketing da frente e vou direto para a tabela nutricional e a lista de ingredientes. É ali que a verdade aparece.
É um hábito profissional que ensino a todos os meus pacientes. Vamos aplicar isso juntos à linha Best Whey.
A combinação de proteínas: whey concentrado, isolado e hidrolisado
A maioria dos produtos da linha, como o Best Whey Dadinho, usa uma fórmula blend ou 3W. Eles combinam três tipos de proteína do soro do leite, cada uma com um papel específico na sua recuperação.
Whey Protein Concentrado (WPC): É a base da fórmula. Por ter uma filtragem mais simples, retém um pouco de carboidrato e gordura, o que garante a cremosidade do shake e uma absorção mais gradual.
Whey Protein Isolado (WPI): Passa por uma filtragem mais rigorosa, que remove quase toda lactose e gordura. O resultado é uma proteína mais pura e de absorção mais rápida.
Whey Protein Hidrolisado (WPH): A tecnologia mais avançada. A proteína é “pré-digerida”, o que torna sua absorção quase instantânea. É ideal para a janela pós-treino imediata.
Essa estratégia 3W entrega aminoácidos aos músculos em diferentes velocidades. Você tem um pico imediato com o WPH e WPI, e um fornecimento contínuo nas horas seguintes com o WPC. A recuperação se torna mais completa.
Carboidratos e gorduras: o que os números da tabela nos dizem
Muitos atletas buscam um whey com “zero carboidratos”. Na minha prática clínica, vejo que para a maioria das pessoas essa preocupação não se justifica.
Primeiro, eles são essenciais para o sabor e a textura. É o que torna o produto gostoso e aumenta sua adesão à dieta no longo prazo.
Segundo, uma pequena dose de carboidratos no pós-treino ajuda a repor o glicogênio muscular. Isso garante que a proteína seja usada para o que importa: reconstruir a musculatura.
Analisando os rótulos, vemos variações claras. O Best Whey Vanilla Cream tem 3.7g de carboidratos, um valor baixo e versátil. Já o Best Whey Banana Cream sobe para 7,9g, pois contém flocos da fruta de verdade.
A escolha certa depende do seu objetivo e do seu gasto calórico no dia.
Lista de ingredientes: o que olhar além da tabela nutricional
A lista de ingredientes é a parte mais honesta do rótulo. Ela é organizada por quantidade, em ordem decrescente.
Nos produtos Best Whey, o blend de proteínas é sempre o primeiro item. Isso é um ótimo sinal de qualidade.
Depois vêm os agentes de sabor e textura, como cacau em pó, espessante goma xantana e adoçantes. É por isso que um Best Whey Cookies & Cream tem “flocos de biscoito” na lista, entregando uma experiência única.
Por fim, a informação mais crítica: os alérgenos. A maioria dos produtos informa a presença de derivados de leite e soja. Alguns podem conter glúten ou traços de ovo. Para quem tem qualquer sensibilidade, essa leitura é obrigatória e define a compra.
É o que diferencia um whey tradicional de uma opção como o Best Vegan Cacau, formulado para evitar esses componentes.
Como saber se um whey protein tem boa qualidade
A primeira armadilha ao escolher um whey é olhar apenas a quantidade de proteína por dose.
Esse é um bom ponto de partida, mas a qualidade real está nos detalhes que garantem seu investimento e, principalmente, seus resultados. A diferença entre um produto de ponta e um medíocre é gigantesca.
Na minha prática, analisando dezenas de rótulos e acompanhando a evolução dos meus mentorados, aprendi a decifrar o que realmente importa. Vou te mostrar como.
A importância da matéria-prima e dos laudos de aprovação
Pense na matéria-prima como a fundação de uma casa. Se for ruim, a estrutura não é confiável.
Uma proteína de origem duvidosa, mal filtrada, é sinônimo de má digestão e desconforto gástrico. Já uma matéria-prima de ponta resulta em melhor absorção e zero inchaço.
E como você comprova isso?
Através de laudos de aprovação. São testes independentes que garantem que o rótulo é fiel ao produto, verificando o teor real de proteína e a ausência de contaminantes.
Esses laudos também combatem uma prática desonesta chamada amino spiking: a adição de aminoácidos baratos para inflar falsamente o valor proteico. Marcas transparentes não temem testes.
A proporção ideal entre proteína, carboidratos e outros nutrientes
O segredo não é buscar uma proporção universal, mas sim a ideal para o seu objetivo.
A conta é simples: divida a gramagem de proteína pela gramagem total da dose. Para um whey concentrado de qualidade, busco concentrações acima de 60%.
Vamos aos exemplos práticos:
O Best Whey Strawberry entrega 25g de proteína em 40g de dose. Isso resulta em 62,5% de concentração proteica. É uma fórmula equilibrada para ganho e manutenção de massa magra.
Já o Best Whey Banana Cream, com os mesmos 25g de proteína, tem mais carboidratos. Isso não o torna pior, apenas focado em uma experiência de sabor mais intensa. A escolha depende da flexibilidade da sua dieta.
No mundo vegetal, a referência muda. O Best Vegan Cacau oferece 20g de proteína em 40g, ou 50% de concentração. É um valor excelente para proteínas vegetais, que naturalmente incluem mais fibras e carboidratos da matéria-prima.
Sinais de um whey de baixa qualidade que você pode identificar no rótulo
O rótulo é o mapa da cilada ou do tesouro. Estes são os sinais de alerta que eu sempre procuro:
1. Lista de ingredientes invertida. O primeiro item DEVE ser a proteína. Se for “maltodextrina” ou outro açúcar, você está comprando mais carboidrato do que proteína.
2. Baixa concentração proteica. Use a matemática que ensinei. Se uma dose de 40g entrega só 15g de proteína, mais da metade do pote é outra coisa, geralmente aditivos de baixo custo.
3. “Blend de aminoácidos” suspeito. A presença de “glicina” ou “taurina” listados separadamente pode indicar a fraude do amino spiking para baratear o produto.
4. Excesso de aditivos. Muitos adoçantes e aromas artificiais podem estar mascarando uma matéria-prima de gosto ruim. O fato de sabores como o Best Whey Doce de Leite ou o Best Whey Brigadeiro serem limpos, sem gosto químico residual, é um forte sinal de uma base proteica de alta qualidade.
Best Whey é a melhor escolha para o seu objetivo?
Essa é a pergunta que mais recebo. E a resposta direta é: depende do seu objetivo.
Não existe um whey universalmente “melhor”. Existe o mais adequado para a sua meta, rotina e paladar.
A linha Best Whey da Atlhetica é um blend de proteínas. Na prática, ele mistura três tipos de whey: o concentrado (WPC), o isolado (WPI) e o hidrolisado (WPH).
O que isso significa? Uma absorção em diferentes velocidades: rápida, média e lenta.
Isso o torna uma ferramenta extremamente versátil. Para saber se é o ideal para você, vamos analisar os cenários que acompanho diariamente.
Para quem quer ganhar massa muscular
Se o seu foco é hipertrofia, minha recomendação é um sonoro sim.
Para construir músculos, você precisa de matéria-prima (proteína) e energia (calorias). O Best Whey entrega os dois com eficiência.
Cada dose fornece, em média, 25g de proteína de alta qualidade. É a quantidade que considero ideal para estimular a síntese proteica após o treino de força.
E os carboidratos? Não são um problema, são um benefício. Os 4g a 8g de carboidratos (dependendo do sabor) ajudam a repor a energia e garantem que a proteína seja usada para o que importa: reconstruir seus músculos.
Opções como o Best Whey Cookies & Cream ou o Best Whey Banana Cream são perfeitas para isso. O sabor ajuda na adesão ao plano, que é o que realmente gera resultado a longo prazo.
Para quem busca emagrecer ou definir sem perder músculos
Em uma fase de emagrecimento (cutting), seu maior risco é perder massa magra junto com a gordura.
A suplementação com whey é a melhor ferramenta para preservar os músculos nesse processo. E o Best Whey continua sendo uma excelente opção aqui.
Apesar de não ser 100% isolado, a quantidade de carboidratos é mínima.
Sabores como o Best Whey Vanilla Cream (3.7g de carbo) ou o Best Whey Doce de Leite (4.2g de carbo) têm impacto calórico irrisório.
O que eu vejo na prática? O benefício de um whey saboroso para controlar a vontade de doces e aumentar a saciedade supera, de longe, a preocupação com 3 ou 4 gramas de carboidratos. Sustentabilidade é mais importante que purismo.
Para quem precisa de um complemento prático de proteína no dia a dia
Para este público, o Best Whey é uma das melhores, senão a melhor opção do mercado.
Muitos usam whey não apenas no pós-treino, mas como um lanche prático para bater a meta proteica diária.
Nesse cenário, os fatores decisivos são dois: sabor e a experiência de uso. E é exatamente aqui que a linha Best Whey brilha.
A variedade, com opções como Best Whey Dadinho ou Best Whey Mousse de Maracujá, transforma a suplementação em um momento prazeroso.
Para máxima versatilidade, o Best Whey Original é a escolha ideal. Funciona como uma base neutra para qualquer receita, dando a você controle total.
Uma ferramenta que se adapta à sua rotina é a chave para a consistência. E o Best Whey cumpre esse papel com maestria.
A experiência na prática: sabor, diluição e digestão
A tabela nutricional é o ponto de partida. Mas o que define se um whey vai fazer parte da sua rotina é a experiência do dia a dia.
De nada adianta um bom perfil de aminoácidos se o gosto é ruim, o pó empelota ou causa desconforto. É aqui que separamos os suplementos que apenas cumprem uma função daqueles que se tornam aliados.
Analisamos os três pilares que realmente importam: sabor, diluição e digestão.
Os sabores são realmente bons? Uma análise sincera
Sabor é pessoal, mas a qualidade da matéria-prima é objetiva. Um bom whey não deve ter gosto químico residual ou ser excessivamente doce.
A Best Whey construiu sua reputação nos sabores, focando em opções que lembram sobremesas para aumentar a adesão à dieta.
Opções como o Best Whey Dadinho ou o Best Whey Doce de Leite funcionam como uma recompensa doce, ajudando a controlar a vontade de açúcar.
Sabores mais clássicos, como o Best Whey Strawberry, oferecem um gosto familiar, ideal para o uso contínuo sem enjoar.
Para máxima versatilidade em receitas e vitaminas, o Best Whey Vanilla Cream é o coringa.
E para controle total, o Best Whey Original é a escolha técnica: sem sabor, sem adoçante, apenas a proteína.
Nas proteínas vegetais, o desafio do sabor é maior. O Best Vegan Cacau se destaca pelo gosto real de cacau, fugindo do dulçor artificial comum na categoria.
Ele se mistura fácil na água ou no leite?
A solubilidade é um indicador direto da qualidade do filtro e da matéria-prima. Um whey que empelota torna a experiência desagradável e desestimula o uso.
Nos meus testes, toda a linha Best Whey apresentou uma dissolução excelente. Com poucas chacoalhadas, o pó se mistura por completo, criando uma bebida homogênea e cremosa.
Isso vale até para versões com agregados, como o Best Whey Cookies & Cream, cujos flocos de biscoito hidratam sem comprometer a mistura.
A cremosidade é outro ponto forte. O Best Whey Mousse de Maracujá entrega uma textura que lembra a sobremesa, bem distante da consistência aguada de produtos inferiores.
As versões vegetais, como o Best Vegan Bolo de Banana, também dissolvem bem, mas é preciso alinhar a expectativa: proteínas vegetais têm uma textura final levemente arenosa. Não é um defeito, mas uma característica da matéria-prima menos processada.
Como o corpo reage: causa inchaço ou desconforto?
Este é o ponto mais crítico. Se um whey causa inchaço, gases ou mal-estar, o problema quase sempre está ligado à lactose.
A fórmula do Best Whey usa um blend de proteína concentrada (WPC), isolada (WPI) e hidrolisada (WPH). O WPC, a base da fórmula, contém mais lactose. Já o WPI e o WPH são mais filtrados e praticamente isentos.
O resultado é um produto com teor de lactose reduzido, o que o torna digestivo para a maioria das pessoas com sensibilidade leve.
Atenção: o produto não é livre de lactose.
Se você tem intolerância à lactose diagnosticada, esta linha não é a mais indicada para você. A recomendação segura é optar por uma proteína 100% vegetal.
O Best Vegan Cacau é a alternativa direta. Por ser feito à base de plantas, é naturalmente livre de lactose, garantindo o aporte de proteína sem nenhum prejuízo digestivo.
Como e quando usar o Best Whey para aproveitar ao máximo
Ter um pote de Best Whey é o primeiro passo. A verdadeira performance vem ao entender como e quando usá-lo a seu favor.
Não existem regras fixas. O segredo é alinhar a suplementação à sua rotina, treinos e objetivos. A dose, o horário e as combinações certas transformam um simples shake em uma ferramenta de precisão para sua recuperação.
Qual o melhor horário para tomar: antes ou depois do treino?
Essa é a dúvida clássica. A verdade é que o mais importante é atingir sua meta total de proteína ao longo do dia. O horário é um ajuste fino, não uma obrigação.
Depois do treino: o clássico que funciona.
Após o exercício, seus músculos estão preparados para absorver nutrientes e iniciar o reparo. Um shake aqui fornece aminoácidos de forma rápida para essa reconstrução. A fórmula do Best Whey (450g) Achocolatado, com seu blend de proteínas, atua de forma imediata e sustentada.
Antes do treino: uma estratégia específica.
Tomar whey antes do treino pode ser útil se você está há muito tempo sem comer. Ele garante aminoácidos disponíveis durante o esforço, ajudando a prevenir a perda de massa muscular (catabolismo). Apenas consuma com alguma antecedência para evitar desconforto.
Outros horários: o whey como ferramenta nutricional.
Use o Best Whey para bater suas metas. Ele funciona como um lanche prático para controlar a fome ou para complementar uma refeição pobre em proteínas. Um Best Whey Dadinho pode ser sua sobremesa funcional, enquanto um Best Whey Vanilla Cream com frutas enriquece seu café da manhã.
Combinando com outros alimentos ou suplementos, como creatina
Seu shake não precisa ser apenas proteína e água. Combinações inteligentes podem otimizar seus resultados para diferentes momentos do dia.
Com creatina: a dupla perfeita.
Esta é a combinação mais validada para força e recuperação. A creatina fornece energia para o treino, e o whey fornece a matéria-prima para o músculo. Eles são sinérgicos e podem ser misturados no mesmo shaker.
Com carboidratos (frutas, aveia): para repor a energia.
Adicionar uma banana ou aveia ao seu shake pós-treino é uma excelente estratégia. O carboidrato repõe a energia gasta (glicogênio muscular) e ajuda a levar os aminoácidos do whey para dentro do músculo. O Best Whey Original é a base neutra perfeita para essas criações.
Com gorduras boas (pasta de amendoim, abacate): para mais saciedade.
Fontes de gordura tornam a absorção da proteína mais lenta. Isso não é ideal para o pós-treino imediato, mas é uma combinação fantástica para lanches ou refeições que precisam sustentar por mais tempo. Um Best Whey Brigadeiro Gourmet com pasta de amendoim fica cremoso e muito saciante.
A dose certa para você: como calcular sem exagerar
A quantidade ideal não é um número fixo. Depende do seu peso, objetivo e do quanto de proteína você já consome com a alimentação.
A dose padrão do mercado.
A maioria dos dosadores (scoops) é calibrada para fornecer cerca de 25g de proteína por porção. Esta é uma dose eficaz para estimular a síntese proteica na maioria das pessoas, como vemos nos rótulos do Atlhetica Nutrition Best Whey Strawberry Milkshake e do Atlhetica Nutrition Best Whey Doce de Leite.
Como fazer o cálculo individual.
Uma referência segura para quem treina é consumir entre 1.6 a 2.2 gramas de proteína por quilo de peso corporal ao dia. Se uma pessoa de 70kg precisa de 140g de proteína diária e já consome 115g via alimentos, um scoop de whey entra para completar os 25g restantes. O suplemento preenche a lacuna, não substitui a comida.
O risco do exagero.
Tomar mais proteína do que seu corpo precisa não acelera seus resultados. O excesso é usado como energia ou armazenado como gordura. É um desperdício de dinheiro e uma sobrecarga desnecessária. Use o whey como uma ferramenta de precisão.
Segurança e dúvidas comuns sobre o Best Whey
Whey protein virou febre, e com a fama vêm as dúvidas. É seguro? Faz mal?
Como nutricionista, escuto as mesmas questões todos os dias. Vou direto ao ponto para que você use seu suplemento com total segurança, baseado no que vejo na prática clínica.
Whey protein pode fazer mal para os rins ou fígado?
Esta é a dúvida número um no consultório. Minha resposta é direta.
Não, whey protein não prejudica rins ou fígado de pessoas saudáveis.
Esse mito existe por uma confusão simples. Seus órgãos já processam a proteína de um bife ou de ovos. O whey é apenas mais uma fonte limpa e eficiente.
O verdadeiro risco não está no suplemento, mas em duas outras situações: um consumo exagerado e, principalmente, uma doença pré-existente que limita a função desses órgãos.
Para quem treina e tem a saúde em dia, o whey é um aliado, não um vilão. O problema nunca é o produto, mas o uso sem critério e sem conhecer a própria saúde.
Quem tem intolerância à lactose pode tomar o Best Whey?
Se você tem intolerância à lactose, a resposta é: não, a linha tradicional Best Whey não é para você.
O motivo está no principal ingrediente. Produtos como o Best Whey Strawberry usam um blend de proteínas, mas o principal é o whey protein concentrado (WPC).
O WPC é a forma que mais contém lactose. Mesmo com outras formas mais puras na mistura, a quantidade é suficiente para causar desconforto, gases e inchaço.
A solução correta e segura? Uma proteína vegetal.
A própria marca oferece o Atlhetica Nutrition Best Vegan Cacau, feito com proteínas de ervilha e arroz. É zero lactose e garante seu resultado sem nenhum mal-estar.
Existe alguma contraindicação importante que você deva saber?
Sim, e são pontos críticos para sua segurança.
A contraindicação número um é a alergia à proteína do leite de vaca (APLV). Isso não é intolerância. É uma reação imunológica séria. Se você tem APLV, qualquer tipo de whey protein é proibido.
Fique atento também a outros alérgenos. Alguns sabores, como o Best Whey Cookies & Cream, podem conter glúten, soja ou ovo em sua composição. Ler o rótulo não é detalhe, é obrigação.
Por fim, a regra de ouro que sempre passo aos meus pacientes: gestantes, lactantes ou qualquer pessoa com uma condição de saúde específica precisa da liberação do seu médico ou nutricionista antes de usar qualquer suplemento.
Individualidade é tudo.
Veredito: Best Whey da Atlhetica vale a pena?
Sim, vale. Mas é fundamental entender para quem.
O Best Whey não é só mais um suplemento proteico; é uma ferramenta para manter você na dieta. A grande verdade é que muitas pessoas desistem de um plano alimentar porque não suportam o gosto ruim dos suplementos.
A Atlhetica mirou exatamente nesse problema.
Se você encara seu shake pós-treino como uma recompensa ou usa o whey para controlar a vontade de doces, ele se torna uma das opções mais inteligentes do mercado. Ele entrega uma dose sólida de proteína com sabor de sobremesa.
Para quem precisa desse incentivo para se manter na rotina, o investimento se paga em consistência e resultados.
Pontos fortes: onde ele se destaca
Quando coloco o Best Whey lado a lado com outros produtos, alguns pontos saltam aos olhos. São diferenciais técnicos que impactam o uso diário.
Foco absoluto em sabor e textura. A maioria dos wheys do mercado tem um sabor funcional, que você tolera. Best Whey tem um sabor que você realmente gosta. A cremosidade é um diferencial claro, lembrando um milkshake de verdade. O Best Whey Mousse de Maracujá é um exemplo perfeito dessa experiência.
Fórmula com blend de 3 proteínas. A linha usa uma mistura de whey concentrado (WPC), isolado (WPI) e hidrolisado (WPH). Isso significa que seu corpo recebe proteína em diferentes velocidades: as rápidas (WPI e WPH) agem no pós-treino imediato, enquanto a mais lenta (WPC) ajuda a nutrir os músculos por mais tempo.
Variedade que evita o enjoo. Manter a consistência com o mesmo sabor por meses é difícil. A Atlhetica oferece um cardápio vasto, desde clássicos como Best Whey Cookies & Cream até sabores únicos como Best Whey Dadinho. Essa variedade é crucial para a sustentabilidade do plano.
Custo-benefício em versões estratégicas. Mesmo com foco em sabor, a linha tem opções com um custo por dose muito competitivo. O Best Whey Churros prova que sabor e economia podem andar juntos, oferecendo uma experiência premium por um dos melhores preços da categoria.
Pontos de atenção: para quem ele NÃO é a melhor opção
Nenhum suplemento é perfeito para todos. Minha função é deixar claro onde o Best Whey pode não ser a escolha ideal para seu corpo e objetivo.
Pessoas com intolerância à lactose. A base da fórmula é o whey concentrado (WPC), que contém lactose. Para quem tem sensibilidade, o desconforto gastrointestinal é um risco real. A alternativa correta da própria marca seria uma opção vegetal, como o Best Vegan Cacau.
Atletas em dietas de baixa caloria (cutting). O sabor e a cremosidade têm um custo: a presença de carboidratos. A maioria das versões tem entre 4g e 8g por dose. Para quem está em uma fase de cutting muito restrita ou em dieta cetogênica, cada grama conta. O Best Whey Banana Cream, por exemplo, chega a 7,9g de carboidratos. Nesses casos, o ideal é um whey 100% isolado.
Quem busca uma proteína de fonte única. Best Whey é, por definição, um blend. Foi formulado para equilibrar sabor, custo e absorção. Se sua estratégia nutricional exige os benefícios de uma proteína 100% isolada ou 100% hidrolisada, este não é o produto para você.
Minha avaliação: as melhores versões para cada objetivo
Analisei a linha inteira para traçar um mapa claro e ajudar na sua escolha. A melhor versão depende diretamente do seu objetivo principal.
Para o melhor custo-benefício: Se o foco é ter proteína de qualidade com ótimo sabor pelo menor preço, minhas indicações são o Best Whey Churros e o Best Whey Coco & Chocolate. Eles entregam um dos menores custos por dose da linha.
Para máxima versatilidade em receitas: Se você usa whey para cozinhar ou misturar com frutas, a escolha é o Best Whey Original. Ele é uma tela em branco, sem sabor e sem adoçantes. O Best Whey Vanilla Cream funciona como uma excelente base neutra e adocicada.
Para uma opção sem lactose (vegetal): Para veganos, intolerantes à lactose ou quem busca variar a fonte de proteína, a linha Best Vegan é a resposta. Recomendo o Best Vegan Cacau, que é enriquecido com vitamina B12 — nutriente crítico em dietas à base de plantas.
Para experimentar a marca pela primeira vez: Não quer investir em um pote grande sem ter certeza? Comece pelo Best Whey 450g Achocolatado. O custo por dose é maior, mas o investimento total é menor, permitindo que você valide o sabor com segurança antes de comprar a embalagem maior.