Buscar um whey bom e barato costuma levar a um erro comum na prateleira: pagar menos no pacote e levar um pó carregado de carboidratos em vez de soro de leite concentrado. Fórmulas econômicas chegam a entregar apenas 10 g de proteína para 15 g de carboidratos em medidas de 30 g, ou exigem doses exageradas de 50 g para fornecer proteína utilizável. Para a recuperação muscular cotidiana, basta garantir uma dose padrão com pelo menos 20 g a 24 g de proteína e menos de 4 g de carboidratos, desde que o fabricante comprove a pureza do lote.
Resposta rápida: a melhor opção geral é o Vitafor Whey Fort 3W, que entrega 24 g de proteína 3W, 5 g de BCAA e apenas 2,2 g de carboidratos em porção de 31 g, somando 58 doses com pureza comprovada em laudos da ABENUTRI. O pote de 1,8 kg sai por R$ 469,90 no Mercado Livre em 04/11/2026. Para economizar na compra inicial, o Black Skull Whey HD atende quem treina diariamente ao fornecer 21 g de proteína por dose de 30 g em 30 porções completas. O refil de 900 g custa R$ 149,00 no Mercado Livre em 03/11/2026. Pessoas com intolerância severa à lactose encontram saída no True Source True Vegan, matriz vegetal isolada com 23 g de proteína por dose.
A seleção comparou 18 produtos de destaque a partir da concentração de proteína real por dose, do teor de carboidratos, da presença de colágeno ou soja na fórmula e dos testes de conformidade da ABENUTRI. Os valores de cada frasco de whey protein são conferidos diretamente nas lojas parceiras e aparecem atualizados ao lado de cada ficha técnica. Qual fórmula entrega a maior dose de proteína pura pelo menor custo por porção?
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Cada anúncio que o site acompanha, do menor para o maior custo por dose.



































































| Produto | Tipo de proteína | Proteína por dose | Doses por embalagem | Peso da embalagem | Carboidratos por dose | Açúcares por dose | Lactose | Adoçante | Sabores | Custo por dose |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1. Vitafor Whey Fort 3W★ 4,8R$ 201,00 · R$ 6,93/dose |
Blend 3W (WPC, WPI e WPH) | 24g em 31g | 58 | 1,8kg | 2,2g | 0g | Contém lactose | Acessulfame de potássio e sucralose | Chocolate | a partir deR$ 6,93 |
2. Black Skull Whey HD★ 4,9R$ 149,00 · R$ 4,97/dose |
Concentrada, isolada e hidrolisada | 21 g em 30 g | 30 doses | 900 g | 21g | 21g | Contém lactose | Sucralose e acessulfame de potássio | Baunilha e Chocolate | R$ 4,97 |
3. Dux Whey Concentrado★ 4,9R$ 231,14 · R$ 7,70/dose |
Concentrado | 20 g em 28 g | 64 doses | 1800 g | Não informado | Sem açúcar | Contém lactose | Não informado | Baunilha, Chocolate branco, Caramelo salgado, Chocolate, Cappuccino, Doce de leite | a partir deR$ 7,70 |
4. True Source True Vegan★ 4,6R$ 157,69 · R$ 1,90/dosemenor custo por dose |
Vegetal isolada | 23g | Não informado | 418g | Não informado | 0g | Zero lactose | Adoçante | Chocolate com Avelã | R$ 1,90 |
5. Atlhetica Best Whey★ 4,8R$ 179,00 · R$ 11,93/dose |
Blend (concentrada, isolada e hidrolisada) | 25 g em 40 g | 26 | 900 g | 4,2 g | Não informado | Contém lactose | Sucralose, acessulfame de potássio e glicosídeos de esteviol | Cookies and cream, Brigadeiro gourmet, Doce de leite, Brownie, Toddy, entre outros | a partir deR$ 11,93 |
6. Optimum Gold Standard★ 4,9R$ 306,89 · R$ 10,58/dose |
Concentrado do soro do leite | 5,5 g de aminoácidos em dose de 31 g | 29 | 907 g | Não informado | Não informado | Contém lactose | Não informado | Baunilha, Morango, Biscoitos, Cookies, Morango com banana | a partir deR$ 10,58 |
7. Max Titanium 100% Whey★ 4,8R$ 48,89 |
Concentrado | 21g em 30g | 30 | 900g | 21g | 21g | Contém | Não informado | Baunilha | — |
8. Vitafor Whey Fort 900g★ 4,7R$ 134,00 · R$ 4,47/dose |
Blend 3W (WPC, WPI e WPH) | 23g em dose de 30g | 30 doses | 908g | 30g (2 dosadores) | 30g (2 dosadores) | Contém lactose | Sucralose | Baunilha | R$ 4,47 |
9. Dark Lab Whey Concentrado★ 4,9R$ 136,90 · R$ 6,85/dose |
Concentrado | 32g em 50g | 20 | 1kg | 32g em 50g | 32g em 50g | Contém lactose | Não informado | Banana, Baunilha, Chocolate, Chocolate branco, Morango | a partir deR$ 6,85 |
10. Growth 100% Concentrado 450g★ 4,9R$ 169,90 · R$ 5,66/dose |
Concentrado | 21g em 30g | 15 | 450g | 12g | Não informado | Contém | Sucralose | Chocolate e Baunilha | a partir deR$ 5,66 |
11. Growth Basic Whey★ 4,8R$ 104,00 · R$ 3,15/dose |
Concentrado com carboidratos | 10g em 30g | 33 | 1kg | 15g | Não informado | Contém | Sucralose | Chocolate | a partir deR$ 3,15 |
12. Max Titanium Whey Pro★ 4,8R$ 99,90 · R$ 4,00/dose |
Concentrado | 15 g em dose de 40 g | 25 | 1 kg | 19 g | 3,4 g | Contém lactose | Sucralose | Baunilha, Cookies, Morango | a partir deR$ 4,00 |
13. Black Skull HD Chocolate★ 4,8R$ 149,00 · R$ 5,96/dose |
Blend proteico | Blend de concentrado, isolado, hidrolisado e colágeno | 30 | 900 g | 35 g | 35 g | Contém lactose | Não informado | Chocolate, Baunilha | R$ 5,96 |
14. Max Titanium Super Whey★ 4,7R$ 89,89 · R$ 2,72/dose |
Blend (concentrado, isolado e colágeno) | 30 g em dose de 120 g | 8 | 900 g | 79 g | 120 g (5 dosadores) | Contém | Sucralose | Morango, Baunilha, Chocolate | a partir deR$ 2,72 |
15. Soldiers Whey Core 70%★ 4,7R$ 64,38 · R$ 2,15/dose |
Blend (concentrado de soro de leite e isolado de soja) | 21 g em 30 g | 30 | 900 g | 8 g | 7,8 g | Contém lactose | Sucralose e acessulfame de potássio | Baunilha, Chocolate, Morango | a partir deR$ 2,15 |
16. Soldiers Whey Blend★ 4,4R$ 70,30 · R$ 3,20/dose |
Blend (concentrado, isolado e soja) | 20g em 30g | 30 | 900g | 20g | 20g | Contém lactose | Não informado | Baunilha, Chocolate, Morango | a partir deR$ 3,20 |
17. Soldiers Sachê Academy★ 4,8R$ 22,00 · R$ 22,00/dose |
Blend 3W (concentrada, isolada e hidrolisada) | 24g em 34g | 1 | 34g | 4,5g | 1,3g totais (0g adicionados) | Contém lactose | Sucralose e acessulfame de potássio | Banoffee | R$ 22,00 |
18. Atlhetica Best Whey SachêR$ 40,99 |
Blend (WPC, WPI e WPH) | 25g em 35g | 1 dose | 35g | Baixo teor | 0g açúcares adicionados | Contém lactose | Sucralose, Acesulfame K e Stevia | Dadinho | — |
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Comparativo de concentração de proteína e custo por dose entre os wheys avaliados
| Tipo de proteína | Blend 3W (WPC, WPI e WPH) |
| Proteína por dose | 24g em 31g |
| Doses por embalagem | 58 |
| Peso da embalagem | 1,8kg |
| Carboidratos por dose | 2,2g |
| Açúcares por dose | 0g |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Acessulfame de potássio e sucralose |
| Sabores | Chocolate |
| Custo por dose | a partir de R$ 6,93 |
| Peso líquido | 1,8kg |
| Açúcares | 0g |
| Valor energético | 125 kcal |
| Glúten | Não contém |
- 900 gmenor custo por dose R$ 201,00R$ 6,93 por dose Mercado Livre
- 900 g · Baunilha R$ 201,00R$ 6,93 por dose Mercado Livre
- 900 g · Banana R$ 218,58R$ 7,54 por dose Mercado Livre
- 900 g · Cookies and cream R$ 219,00R$ 7,55 por dose Mercado Livre
- 900 g · Frutas vermelhas R$ 229,99R$ 7,93 por dose Mercado Livre
- 1,8 kg · Chocolate R$ 469,90R$ 8,10 por dose Mercado Livre
- 1,8 kg · Baunilha R$ 597,99R$ 10,31 por dose Mercado Livre
Ciclos de treino pesado exigem reposição constante para ajudar na manutenção muscular do dia a dia. Esta versão vem em pote robusto com 1,8kg de conteúdo para sustentar a sua programação com tranquilidade. Trata-se de uma alternativa desenhada para praticantes assíduos que compartilham suplemento em casa ou tomam mais de uma dose diária.
Esse volume de 1,8kg rende exatamente 58 doses, entregando 24g de proteína em cada porção de 31g para abastecer a síntese proteica sem exigir doses duplas.
A fórmula combina proteína concentrada, isolada e hidrolisada do soro do leite, somando 5g de BCAA e 5g de glutamina naturais por dose para acelerar a recuperação muscular entre sessões intensas.
O pó registra 2,2g de carboidratos, 0g de açúcares adicionados e 125 kcal por batido, mantendo o consumo calórico controlado em dietas de corte ou manutenção de peso.
A marca disponibiliza o produto em potes de 600g no sabor chocolate, 900g nas opções banana, baunilha, cookies and cream, frutas vermelhas e sem sabor, além da versão de 1,8kg em chocolate e baunilha, ideal para quem já definiu seu sabor de preferência e busca maior autonomia de estoque para treinar o mês inteiro sem interrupções.
Em comparação direta com o Whey 3w 908g Dna Sabor Whey 3w 908g Baunilha, que oferece cerca de 29 porções na embalagem menor, este pote entrega 100% mais doses totais com os mesmos 24g de proteína por medida.
A composição utiliza os edulcorantes acessulfame de potássio e sucralose e contém lactose declarada, o que restringe o consumo para pessoas com intolerância severa aos derivados do leite.
A pureza do lote conta com validação positiva em testes da ABENUTRI e sustenta nota 4,8 nas lojas, sendo indicada para quem treina com alta frequência e não atende quem exige produto totalmente isento de lactose.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 24g de proteína pura em porção reduzida de 31g |
| Rende 58 doses completas no pote de 1,8kg |
| Aprovado em testes independentes da ABENUTRI |
| Fornece 5g de BCAA e 5g de glutamina por dose |
| Contém apenas 2,2g de carboidratos e zero açúcar adicionado |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose e derivados de soja na composição |
| Usa adoçantes artificiais acessulfame de potássio e sucralose |
| Tipo de proteína | Concentrada, isolada e hidrolisada |
| Proteína por dose | 21 g em 30 g |
| Doses por embalagem | 30 doses |
| Peso da embalagem | 900 g |
| Carboidratos por dose | 21g |
| Açúcares por dose | 21g |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose e acessulfame de potássio |
| Sabores | Baunilha e Chocolate |
| Custo por dose | R$ 4,97 |
| Tamanho da dose | 30g |
| Rendimento | 30 porções |
| Peso líquido | 900g |
| Glúten | Não contém glúten |
| Adoçantes | Sucralose e acessulfame de potássio |
- 900 g · Chocolate R$ 139,00 Mercado Livre
- 900 g · Baunilhamenor custo por dose R$ 149,00R$ 4,97 por dose Mercado Livre
Usuários de academia que priorizam economia de espaço na despensa encontram nesta versão um refil maleável e simples de guardar. O pacote contém 900g de pó com foco em dissolução rápida na coqueteleira. O produto atende a quem procura uma fonte direta de soro de leite para tomar logo após a rotina de musculação.
Essa proposta de rápida utilização apoia-se em uma dose de 30g que entrega 21g de proteína, garantindo suporte imediato aos músculos fadigados pelo esforço físico.
A fórmula combina três variações do soro de leite — concentrada, isolada e hidrolisada — que somam 70% de concentração proteica por porção para complementar a ingestão diária sem pesar no estômago.
O fabricante indica a diluição de 3 colheres de sopa em 150ml de água, permitindo regular a densidade da bebida conforme a preferência de consistência na coqueteleira.
Em comparação direta com o contraponto da mesma linha, a Proteína Black Skull Whey 100% HD em pó sabor Chocolate x 900g, ambas entregam rigorosamente as mesmas 21g de proteína em 30g de pó ao longo de 30 doses. A escolha entre elas reside na flexibilidade do sabor baunilha, que aceita adições de frutas ou café, enquanto o chocolate direciona-se ao consumo rápido e isolado.
O produto é comercializado em embalagens refil de 900g nos sabores Baunilha e Chocolate. O perfil neutro da baunilha favorece preparações culinárias na cozinha, ao passo que a versão de chocolate é indicada para quem bebe o pó apenas com água gelada.
Como contrapartida à fórmula, a presença de derivados lácteos impõe restrição total para quem apresenta intolerância severa à lactose, e a composição traz edulcorantes como sucralose e acessulfame de potássio.
Essa opção atende a adultos a partir de 19 anos que buscam bater a meta proteica diária com um refil econômico de 30 doses, mas não serve para indivíduos com alergia ao leite ou dietas com restrição estrita de aditivos artificiais.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 21g de proteína por porção de 30g |
| Rende 30 doses completas no refil de 900g |
| Fórmula 3W com proteínas concentrada, isolada e hidrolisada |
| Avaliação média de 4,9 estrelas nas plataformas de compra |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose, exigindo atenção de intolerantes a laticínios |
| Fórmula utiliza adoçantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio |
| Tipo de proteína | Concentrado |
| Proteína por dose | 20 g em 28 g |
| Doses por embalagem | 64 doses |
| Peso da embalagem | 1800 g |
| Açúcares por dose | Sem açúcar |
| Lactose | Contém lactose |
| Sabores | Baunilha, Chocolate branco, Caramelo salgado, Chocolate, Cappuccino, Doce de leite |
| Tipo de Suplemento | Whey Protein Concentrado |
| Peso Líquido | 1,8 kg |
| Porção Recomendada | 28 g |
| Proteínas por Porção | 20 g |
| BCAAs por Porção | 4,6 g |
| EAAs por Porção | 9,8 g |
| Gorduras Trans | 0 g |
| Idade Mínima | 19 anos |
- 450 g · Chocolate R$ 161,81R$ 10,11 por dose Mercado Livre
- 450 g · Caramelo salgado R$ 199,00R$ 13,27 por dose Mercado Livre
- 900 g · Cappuccinomenor custo por dose R$ 231,14R$ 7,70 por dose Mercado Livre
- 900 g · Baunilha R$ 232,66R$ 7,76 por dose Mercado Livre
- 900 g · Doce de leite R$ 319,00R$ 9,97 por dose Mercado Livre
- 1,8 kg · Baunilha R$ 499,00R$ 7,80 por dose Mercado Livre
- 1,8 kg · Chocolate branco R$ 610,00R$ 9,53 por dose Mercado Livre
Quem mantém frequência alta nos treinos e prefere fazer compras com menor frequência encontra praticidade neste pacote. A versão pouch flexível traz 1800g de produto para abastecer a rotina com facilidade. É a escolha certa para quem consome shakes com regularidade e deseja estocar suplemento por mais tempo.
Essa embalagem entrega 1800g de conteúdo líquido total, rendendo 64 doses quando você utiliza a porção padrão de 28g indicada pelo fabricante. Essa porção fornece 20g de proteína concentrada do soro do leite para auxiliar na síntese muscular diária.
O perfil de aminoácidos da dose entrega 4,6g de BCAAs e 9,8g de aminoácidos essenciais (EAAs), mantendo 0g de gorduras trans para não pesar na sua contagem diária de lipídios. As avaliações registram nota média de 4,9 estrelas nas lojas oficiais.
Você encontra esta fórmula disponível em embalagens de 450g nos sabores Caramelo Salgado e Chocolate para transporte prático; potes de 900g em Baunilha, Cappuccino e Doce de Leite para consumo mensal; e pacotes econômicos de 1800g em Baunilha e Chocolate Branco para abastecer períodos longos de treino.
Em comparação direta com o Whey Protein Concentrado 1kg Dark Lab Sabor Baunilha, este pacote da Dux entrega 800g a mais de pó na embalagem, garantindo maior autonomia de uso contínuo sem necessidade de reposição frequente.
Como ponto desfavorável, o rótulo declara a presença de lactose, derivados de leite, derivados de soja e glúten entre os alérgenos. Pessoas com intolerância severa a esses componentes ou doença celíaca devem evitar o consumo e buscar orientação profissional antes de iniciar a suplementação.
O produto atende quem busca praticidade com um suprimento extenso de proteína concentrada de soro de leite. Ele não serve para pessoas alérgicas a derivados de soja ou indivíduos com intolerância à lactose.
| O que gostamos |
|---|
| Fornece 20g de proteína pura por porção de 28g |
| Entrega 4,6g de BCAAs e 9,8g de aminoácidos essenciais por porção |
| Contém 0g de gorduras trans na dose diária |
| Nota média de 4,9 estrelas nas avaliações das principais plataformas |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose e glúten declarados no rótulo |
| Presença de alérgenos derivados de soja e leite |
| Tipo de proteína | Vegetal isolada |
| Proteína por dose | 23g |
| Peso da embalagem | 418g |
| Açúcares por dose | 0g |
| Lactose | Zero lactose |
| Adoçante | Adoçante |
| Sabores | Chocolate com Avelã |
| Marca | True Source |
| Linha | True Vegan |
| Peso líquido | 418g |
| Sabor | Chocolate com Avelã |
| Fonte proteica | Arroz e ervilha |
| Glúten | Não contém |
Adeptos de dietas sem ingredientes de origem animal contam com uma saída vegetal para atingir as metas diárias de ingestão. A composição à base de proteína de arroz oferece 23g de proteínas por dose para auxiliar no reparo dos tecidos. É voltada a pessoas veganas ou intolerantes que buscam uma alternativa digestiva sem derivados do leite.
Essa porção com 23g de proteína atende quem precisa repor nutrientes sem recorrer a fontes animais. A proteína vegetal isolada passa por uma filtragem que separa a fração proteica das fibras do grão. Essa concentração de 23g fornece aminoácidos diretos para a síntese muscular sem gerar estufamento.
A fórmula tem 0g de lactose e ausência total de glúten para assegurar conforto na digestão. O índice de aprovação nas lojas atinge nota 4,6 de 5 estrelas pela combinação de sabor agradável no consumo diário.
Em comparação com o Vitafor Whey Fort 3W, que traz 1,8kg de soro de leite com lactose, este pote oferece 418g de insumo vegetal. A diferença de 1,38kg a menos reduz a autonomia da embalagem, mas atende quem não digere componentes lácteos.
O frasco de 418g é adequado para quem busca transporte prático e alimentação livre de ingredientes de origem animal. O produto não é indicado para quem treina todos os dias e prefere embalagens com mais de 1kg para evitar reposições frequentes.
| O que gostamos |
|---|
| Fornece 23g de proteína isolada por porção |
| Fórmula com 0g de lactose para digestão suave |
| Composição sem glúten à base de arroz e ervilha |
| Nota média de 4,6 de 5 estrelas em lojas virtuais |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Pote compacto de 418g com menor quantidade total de doses |
| Ficha técnica do anúncio omite os valores exatos de carboidratos por dose |
| Tipo de proteína | Blend (concentrada, isolada e hidrolisada) |
| Proteína por dose | 25 g em 40 g |
| Doses por embalagem | 26 |
| Peso da embalagem | 900 g |
| Carboidratos por dose | 4,2 g |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose, acessulfame de potássio e glicosídeos de esteviol |
| Sabores | Cookies and cream, Brigadeiro gourmet, Doce de leite, Brownie, Toddy, entre outros |
| Marca | Atlhetica Nutrition |
| Linha | Best Whey |
| Peso Líquido | 900 g |
| Porção | 40 g |
| Proteínas por Porção | 25 g |
| Carboidratos por Porção | 4,2 g |
| Gorduras Totais | 1,5 g |
| Sódio | 75 mg |
| Valor Energético | 130 kcal |
- 35 g · Dadinho R$ 26,00R$ 26,00 por dose Mercado Livre
- 40 g · Toddy R$ 19,00R$ 19,00 por dose Mercado Livre
- 40 g · Pistache e Original R$ 24,65R$ 24,65 por dose Mercado Livre
- 450 g · Dadinho R$ 134,00R$ 12,18 por dose Mercado Livre
- 450 g · Vanilla Cream R$ 159,37R$ 13,28 por dose Mercado Livre
- 450 g · Chocolate branco R$ 167,47R$ 15,22 por dose Mercado Livre
- 450 g · Morangomenor custo por dose R$ 179,00R$ 11,93 por dose Mercado Livre
- 450 g · Toddy R$ 192,64R$ 16,05 por dose Mercado Livre
- 900 g · Cookies and cream R$ 299,00R$ 13,59 por dose Mercado Livre
Amantes de receitas fitness e shakes cremosos encontram neste pó uma opção indulgente para a rotina diária. O pote padrão contém 900g de suplemento desenvolvido para facilitar o preparo de sobremesas proteicas e vitaminas. Funciona para quem deseja bater a meta proteica diária com um toque extra de textura e sabor.
Essa cremosidade diferenciada vem da adição de goma xantana aliada a uma matriz de três proteínas: concentrada, isolada e hidrolisada do soro de leite. Cada porção de 40g fornece 25g de proteína pura com apenas 130 kcal, garantindo suporte para a síntese proteica sem sobrecarregar o balanço calórico diário.
O preparo rende 26 porções no frasco de 900g, entregando 4,2g de carboidratos e 75 mg de sódio por porção. A doçura fica por conta de um trio de edulcorantes formado por sucralose, acessulfame de potássio e glicosídeos de esteviol, eliminando a necessidade de açúcares adicionados para atingir o perfil doce.
A linha oferece embalagens individuais em sachês de 35g (Dadinho) e 40g (Pistache e Original; Toddy) para quem consome fora de casa, potes intermediários de 450g (Brigadeiro gourmet; Chocolate branco; Dadinho; Morango; Original com café; Toddy; Vanilla Cream) para consumo moderado, e frascos econômicos de 900g em mais de dez sabores (como Amendoim, Banana cream, Brownie de chocolate, Cookies and cream, Doce de leite e Sem sabor) para manter a rotina mensal de treinos.
Diferente do Super Whey Protein Refil 900g Max Titanium Sabor Morango, focado no ganho de peso com perfil hipercalórico, o Best Whey prioriza a densidade proteica ao concentrar 25g de proteína em apenas 130 kcal contra fórmulas que elevam o aporte calórico por meio de carboidratos adicionais.
Como ponto fraco, a fórmula contém lactose e derivados de leite, soja e ovo, o que impede o consumo por intolerantes severos ou pessoas com alergias a múltiplos alimentos proteicos. A fabricante também não informa o aminograma detalhado no rótulo, dificultando a checagem exata da concentração individual de leucina por dose.
O produto atende quem busca uma fonte proteica equilibrada com consistência encorpada para shakes ou receitas diárias. O consumo não é indicado para pessoas com intolerância à lactose ou alérgicos aos derivados proteicos declarados na composição.
| O que gostamos |
|---|
| Fornece 25g de proteína em porção de 40g |
| Apenas 75 mg de sódio por porção |
| Matriz proteica 3W com absorção combinada |
| Adoçado com sucralose, acessulfame-K e stevia, sem açúcar adicionado |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose e alérgenos de soja e ovo |
| Ausência de aminograma detalhado no rótulo |
| Rende apenas 26 porções por frasco de 900g |
| Tipo de proteína | Concentrado do soro do leite |
| Proteína por dose | 5,5 g de aminoácidos em dose de 31 g |
| Doses por embalagem | 29 |
| Peso da embalagem | 907 g |
| Lactose | Contém lactose |
| Sabores | Baunilha, Morango, Biscoitos, Cookies, Morango com banana |
| Custo por dose | a partir de R$ 10,58 |
| Marca | Optimum Nutrition |
| Linha | Gold Standard |
| Peso Líquido | 907 g |
| Tamanho da Porção | 31 g |
| Valor Energético | 120 kcal |
| Aminoácidos | 5,5 g por porção |
- 907 g · Biscoitosmenor custo por dose R$ 306,89R$ 10,58 por dose Mercado Livre
- 907 g · Morango com banana R$ 319,00R$ 11,00 por dose Mercado Livre
- 907 g · Cookies R$ 369,90R$ 12,76 por dose Mercado Livre
- 2,27 kg · Morango R$ 1.900,00R$ 26,03 por dose Mercado Livre
- Apresentação analisada R$ 338,00 Mercado Livre
Desportistas que priorizam marcas consagradas encontram aqui uma fórmula tradicional de soro de leite para o dia a dia. A embalagem de 908g oferece 29 porções completas para encaixar no seu cronograma de treinos. O pó atende quem procura manter o aporte proteico diário com facilidade de preparo no pós-treino.
Essa regularidade na rotina ganha suporte direto na porção de 31 g, que entrega 120 kcal equilibradas para complementar a ingestão diária sem sobrecarregar a meta calórica do plano alimentar.
A composição fornece 5,5 g de aminoácidos por dose, garantindo os blocos construtores que atuam na recuperação muscular após estímulos intensos de força. Essa concentração atende quem busca suporte proteico regular sem excesso calórico.
O produto está disponível em embalagens de 907 g nos sabores Biscoitos, Cookies e Morango com banana, além da versão de 2270 g no sabor Morango, permitindo escolher entre frascos menores para rotação de sabor ou o volume maior para estoques prolongados.
Em comparação direta com o Whey 3w 908g Dna Sabor Whey 3w 908g Baunilha, que oferece 24 g de proteína por medida no formato de 900 g, a fórmula da Optimum prioriza a fração concentrada com 29 porções por unidade de 907 g, mantendo avaliação de 4,9 estrelas nas lojas.
A fórmula contém derivados lácteos com presença de lactose, tornando o consumo inadequado para indivíduos com intolerância severa aos açúcares do leite ou alergia comprovada às proteínas lácteas.
O suplemento serve para praticantes de musculação a partir de 19 anos focados em manutenção proteica prática, mas não atende dietas estritas sem derivados de leite.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 5,5 g de aminoácidos por porção de 31 g |
| Apenas 120 kcal por dose calculada |
| Rendimento exato de 29 porções por pote de 907 g |
| Avaliação média de 4,9 estrelas nas plataformas de venda |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose e derivados de leite, inviabilizando o uso por intolerantes severos |
| Rótulo não detalha a quantidade isolada de carboidratos e açúcares por dose |
| Tipo de proteína | Concentrado |
| Proteína por dose | 21g em 30g |
| Doses por embalagem | 30 |
| Peso da embalagem | 900g |
| Carboidratos por dose | 21g |
| Açúcares por dose | 21g |
| Lactose | Contém |
| Sabores | Baunilha |
| Tamanho da porção | 30g |
| Peso líquido | 900g |
| Glúten | Não contém |
| Avaliação média | 4,8 de 5 estrelas |
Iniciantes na musculação que buscam suporte nutricional para a recuperação muscular encontram uma base sólida nesta versão em pote. A formulação entrega 21g de proteína derivada do soro de leite em cada consumo. O produto contempla quem deseja estruturar o hábito de tomar shake logo após as sessões de força.
Essa quantidade de 21g de proteína por porção de 30g assegura 10g de aminoácidos essenciais, que atuam como blocos de construção que o organismo não sintetiza sozinho para reparar as microlesões do treino.
Essa proporção confere 70% de concentração proteica no pote de 900g, alinhada às análises laboratoriais da ABENUTRI que comprovaram a correspondência exata entre o teor divulgado no rótulo e o produto entregue.
Ao contrário do Super Whey Protein Refil 900g Max Titanium Sabor Morango, desenvolvido para ganho de peso com maior aporte calórico e diluição proteica, esta versão mantém foco na densidade de proteína pura ao longo de 30 doses.
O volume total rende 30 porções de pós-treino, o que atende um mês certinho com um consumo diário, mas a fórmula carrega lactose e requer cuidado de quem manifesta sensibilidade aos derivados do leite.
Com nota 4,8 de 5 estrelas nas avaliações de compradores, o suplemento atende quem busca uma dose proteica testada e sem desvios de composição, mas não atende praticantes que exigem fórmulas sem lactose ou embalagens maiores para mais de um shake ao dia.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 21g de proteína em cada porção de 30g |
| Fornece 10g de aminoácidos essenciais por dose para a síntese proteica |
| Aprovado nos testes laboratoriais de controle da ABENUTRI |
| Rendimento regular de 30 doses no pote de 900g |
| O que poderia ser melhor |
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| Contém lactose na composição |
| Rendimento restrito a 30 doses para quem consome mais de um shake diário |
| Tipo de proteína | Blend 3W (WPC, WPI e WPH) |
| Proteína por dose | 23g em dose de 30g |
| Doses por embalagem | 30 doses |
| Peso da embalagem | 908g |
| Carboidratos por dose | 30g (2 dosadores) |
| Açúcares por dose | 30g (2 dosadores) |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose |
| Sabores | Baunilha |
| Custo por dose | R$ 4,47 |
| Dose Recomendada | 30g (2 dosadores) |
| Proteína por Porção | 23g |
| Peso Líquido | 908g |
| Rendimento | 30 doses |
| Glúten | Não contém |
Aporte nutricional robusto em embalagem clássica é o que define esta fórmula com três variações de soro de leite. Cada porção administrada fornece 24g de proteína completa com perfil equilibrado de aminoácidos essenciais. O pó atende frequentadores de academia que exigem um shake de absorção balanceada para recuperar a musculatura.
Essa digestão equilibrada ocorre porque a fórmula combina três filtragens: a concentrada, a isolada e a hidrolisada, que é quebrada em partículas menores para acelerar a chegada dos nutrientes aos músculos. A porção de 30g entrega 23g de proteínas com adoçante sucralose, o que ajuda você a atingir a meta diária sem demandar preparos complexos.
O pote com peso líquido de 908g rende exatamente 30 doses completas para a sua rotina de treinos. Em comparação direta com o Whey Protein Concentrado 1kg Dark Lab, que aposta em proteína puramente concentrada em embalagem de 1000g com cerca de 33 doses, a opção da DNA entrega a tecnologia de três velocidades de absorção, embora forneça 92g a menos de produto total.
Essa fórmula não serve para pessoas com intolerância à lactose, pois a base traz derivados diretos do soro do leite. O pó atende quem precisa de aporte proteico rápido após sessões intensas, mas exige conferência prévia da tabela por quem possui restrição severa a laticínios.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 23g de proteína em porção de 30g |
| Fórmula 3W com proteína hidrolisada e isolada |
| Rendimento de 30 doses por pote de 908g |
| Adoçado com sucralose sem adição de açúcar refinado |
| Avaliação média de 4.7 pontos nas lojas |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose na composição |
| Embalagem com 908g oferece menor volume que potes de 1kg |
| Tipo de proteína | Concentrado |
| Proteína por dose | 32g em 50g |
| Doses por embalagem | 20 |
| Peso da embalagem | 1kg |
| Carboidratos por dose | 32g em 50g |
| Açúcares por dose | 32g em 50g |
| Lactose | Contém lactose |
| Sabores | Banana, Baunilha, Chocolate, Chocolate branco, Morango |
| Custo por dose | a partir de R$ 6,85 |
| Peso líquido | 1kg |
| Rendimento | 20 doses |
| Glúten | Não contém |
- 1 kg · Baunilhamenor custo por dose R$ 136,90R$ 6,85 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Morango R$ 149,90R$ 7,50 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Chocolate branco R$ 179,90R$ 9,00 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Banana R$ 179,90R$ 9,00 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Chocolate R$ 179,90R$ 9,00 por dose Mercado Livre
Frequentar a academia com disciplina pede suplementação funcional e sem etapas complicadas de preparo. Este pacote em formato refil traz 1kg de proteína do soro de leite para consumo habitual no seu dia a dia. Atende a praticantes regulares que necessitam de um suporte direto para os músculos após o treinamento de força.
A porção de 50g entrega 32g de proteína concentrada do soro do leite, garantindo o aporte de aminoácidos para a síntese proteica logo após o estímulo na musculação.
A fórmula inclui emulsificante goma xantana para dar corpo à bebida, alcançando uma concentração de 64% de proteína na dose indicada pelo fabricante.
As versões em refil de 1000g dividem-se entre Baunilha, Chocolate, Chocolate branco, Morango e Banana, permitindo escolher entre os sabores tradicionais para bater puro com água ou opções neutras para misturar em mingaus e frutas.
A composição carrega derivados de soja e lactose, o que atende quem busca uma fonte proteica básica de alto valor biológico, mas afasta pessoas com intolerância severa à lactose ou alergia à soja.
Em comparação direta com o Whey Protein Concentrado 1800g Dux Melhor Qualidade Sabor Baunilha, a embalagem da Dark Lab entrega 1000g contra 1800g do concorrente, o que representa 44% menos volume total de produto para armazenar no armário.
O pacote rende exatamente 20 porções completas de 50g, servindo para o suporte pós-treino diário de quem tolera derivados do leite, embora exija doses maiores em gramatura para atingir o aporte proteico desejado.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 32g de proteína por porção |
| Embalagem refil de 1kg com fechamento prático |
| Fórmula com emulsificante goma xantana |
| Avaliação média de 4,9 estrelas nas principais lojas |
| O que poderia ser melhor |
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| Dose volumosa de 50g necessária para obter 32g de proteína |
| Contém lactose e derivados de soja, restringindo alérgicos |
| Tipo de proteína | Concentrado |
| Proteína por dose | 21g em 30g |
| Doses por embalagem | 15 |
| Peso da embalagem | 450g |
| Carboidratos por dose | 12g |
| Lactose | Contém |
| Adoçante | Sucralose |
| Sabores | Chocolate e Baunilha |
| Custo por dose | a partir de R$ 5,66 |
| Marca | Growth Supplements |
| Linha | 100% Whey Concentrado |
| Peso líquido | 450g |
| Tamanho da porção | 30g |
| Proteínas por porção | 21g |
| Carboidratos por porção | 12g |
| Gorduras totais por porção | 2g |
| Valor energético | 120kcal |
| Glúten | Não contém |
- 450 g · Baunilha R$ 89,90R$ 5,99 por dose Mercado Livre
- 450 g · Chocolate R$ 219,00R$ 14,60 por dose Mercado Livre
- 900 g · Baunilhamenor custo por dose R$ 169,90R$ 5,66 por dose Mercado Livre
Se o seu plano envolve manter uma reserva proteica na gaveta do escritório, esta versão compacta resolve o problema. A embalagem menor carrega 450g de produto concentrado para quem realiza misturas rápidas no trabalho. Destina-se a pessoas com consumo moderado ou que preferem alternar sabores com embalagens menores.
A porção de 30g entrega 21g de proteína concentrada do soro do leite, garantindo aminoácidos para a recuperação muscular na sua rotina diária.
A fórmula traz 12g de maltodextrina, um carboidrato de absorção rápida que soma 120kcal totais para repor energia gasta durante o exercício físico.
O produto está disponível nas opções de 450g nos sabores chocolate e baunilha, além do pacote de 900g em baunilha. Se você busca praticidade para períodos curtos de 15 doses, a versão de 450g atende a essa demanda; se você precisa manter a regularidade por 30 doses completas, o pacote de 900g supre esse intervalo mais longo.
Em comparação direta com a Proteína Growth Supplements Basic Whey, que entrega 1000g de pó voltados a misturas culinárias, este modelo traz 550g a menos de conteúdo total, mas prioriza uma concentração de 21g de proteína por dose direta no agitador.
A presença de 12g de carboidratos em cada porção de 30g reduz a pureza proteica relativa da dose, além de conter lactose, o açúcar natural do leite que restringe o uso por pessoas com intolerância alimentar.
Com nota média de 4,9 estrelas nas lojas, esta embalagem de 450g atende quem precisa de 21g de proteína para transporte rápido, mas não serve para quem busca fórmulas com teor nulo de carboidratos.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 21g de proteína por porção de 30g |
| Embalagem compacta de 450g que rende 15 doses exatas |
| Contém apenas 2g de gorduras totais por medida |
| Nota média de 4,9 estrelas concedida pelos compradores |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Apresenta 12g de carboidratos por porção devido à adição de maltodextrina |
| Contém lactose na composição, sendo inadequado para intolerantes severos |
| Tipo de proteína | Concentrado com carboidratos |
| Proteína por dose | 10g em 30g |
| Doses por embalagem | 33 |
| Peso da embalagem | 1kg |
| Carboidratos por dose | 15g |
| Lactose | Contém |
| Adoçante | Sucralose |
| Sabores | Chocolate |
| Custo por dose | a partir de R$ 3,15 |
| Marca | Growth Supplements |
| Linha | Growth |
| Sabor | Chocolate |
| Peso líquido | 1kg |
| Valor energético por porção | 117 kcal |
| Glúten | Não contém |
Misturar pó proteico com frutas, aveia e iogurtes no café da manhã se torna bem simples com este produto. O pacote reúne 1kg de pó desenvolvido para complementar diferentes momentos da sua alimentação diária. Serve para praticantes que encaram o suplemento como ingrediente enriquecedor de lanches intermediários.
A porção de 30g entrega 10g de proteína e 15g de carboidratos, somando 117 kcal. Essa proporção com maltodextrina fornece energia rápida para a sua rotina, funcionando melhor como reforço calórico entre as refeições do que para quem busca isolar a ingestão de nutrientes.
Ao analisar o contraponto com a Proteína Max Titanium Whey Pro, a concentração de proteína muda a estratégia da dieta. Enquanto este pacote oferece 33% de teor proteico por dose, produtos voltados ao pós-treino tradicional costumam priorizar mais gramas de proteína pura e menos carboidrato no mesmo volume.
A presença de 15g de carboidratos na porção de 30g limita o uso em estratégias de emagrecimento restritivas. O produto também traz 101mg de sódio e lactose na fórmula, exigindo atenção de quem possui restrição alimentar a derivados do leite.
Este pacote com 33 doses atende quem precisa de calorias práticas para bater metas diárias de macronutrientes com facilidade de consumo. Ele não atende quem busca alta densidade proteica para hipertrofia sem adicionar carboidratos na mesma dose.
| O que gostamos |
|---|
| Rende 33 doses por pacote de 1kg |
| Entrega 15g de carboidratos por dose para suporte energético imediato |
| Fórmula adoçada com sucralose e sem glúten |
| Avaliação média de 4,8 estrelas nas lojas virtuais |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Concentração proteica baixa de 33% na dose de 30g |
| Contém lactose e derivados de soja na composição |
| Tipo de proteína | Concentrado |
| Proteína por dose | 15 g em dose de 40 g |
| Doses por embalagem | 25 |
| Peso da embalagem | 1 kg |
| Carboidratos por dose | 19 g |
| Açúcares por dose | 3,4 g |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose |
| Sabores | Baunilha, Cookies, Morango |
| Custo por dose | a partir de R$ 4,00 |
| Proteína por Porção | 15 g |
| Tamanho da Dose | 40 g |
| Porções por Embalagem | 25 |
| Carboidratos por Porção | 19 g |
| Valor Energético | 150 kcal |
| BCAAs por Dose | 3,4 g |
| Glúten | Não contém |
- 1 kg · Baunilhamenor custo por dose R$ 99,90R$ 4,00 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Morango R$ 179,00R$ 7,16 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Cookies R$ 189,00R$ 7,56 por dose Mercado Livre
Alunos de musculação que procuram praticidade no reabastecimento contam com esta apresentação tradicional em refil. O pacote vem com 1kg de suplemento para garantir uma rotina contínua de shakes proteicos. A opção foi pensada para atender quem executa treinos de resistência e busca dar suporte aos músculos de forma descomplicada.
Esse suporte para a rotina entrega 15 g de proteína por porção de 40 g, um volume que auxilia na formação dos músculos com 150 kcal totais na coqueteleira.
O preparo exige misturar quatro colheres de sopa em 200 mL de água ou leite, dispersando a proteína concentrada do soro do leite (WPC) com auxílio da lecitina de soja para facilitar a diluição diária.
O perfil nutricional traz 19 g de carboidratos para cada 15 g de proteína, o que não atende quem busca definição extrema em dietas restritivas de baixo carboidrato.
A fórmula também fornece 3,4 g de BCAAs por dose, incluindo 1.700 mg de leucina para atuar diretamente na síntese proteica após treinos intensos.
O produto está disponível em embalagens de 1000 g nos sabores Baunilha, Cookies e Morango, permitindo alternar entre opções neutras para misturas e versões adocicadas para consumo direto com água.
Frente à Proteína Growth Supplements Basic Whey em pó sabor Chocolate x 1kg, o modelo da Max Titanium entrega 25 porções por pacote contra uma proposta concorrente voltada para receitas caseiras, exigindo avaliar a proporção de macronutrientes na sua meta calórica diária.
A composição contém derivados de leite e soja, trazendo lactose e edulcorante sucralose na fórmula, o que demanda atenção de indivíduos com sensibilidade gastrointestinal.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 15 g de proteína concentrada por porção |
| Fornece 3,4 g de BCAAs totais por dose |
| Rende 25 porções na embalagem de 1 kg |
| Fórmula enriquecida com lecitina para diluição rápida |
| Avaliação média de 4.8 estrelas nas lojas virtuais |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém 19 g de carboidratos por porção, superando o teor proteico |
| Presença declarada de lactose incompatível com intolerantes |
| Tipo de proteína | Blend proteico |
| Proteína por dose | Blend de concentrado, isolado, hidrolisado e colágeno |
| Doses por embalagem | 30 |
| Peso da embalagem | 900 g |
| Carboidratos por dose | 35 g |
| Açúcares por dose | 35 g |
| Lactose | Contém lactose |
| Sabores | Chocolate, Baunilha |
| Custo por dose | R$ 5,96 |
| Tamanho da Dose | 35 g |
| Peso Líquido | 900 g |
| Glúten | Não contém |
Fãs do clássico sabor achocolatado encontram nesta versão uma alternativa desenvolvida para manter textura uniforme na água ou no leite. O refil disponibiliza 900g de pó proteico para reconstituição rápida após os exercícios. Trata-se de uma alternativa voltada a quem aprecia um shake encorpado para fechar o treino do dia.
Essa textura encorpada decorre da mistura entre proteína concentrada, isolada e hidrolisada do soro do leite com peptídeos de colágeno, entregando uma dose de 35 g formulada para acelerar o reparo muscular logo após o esforço físico.
A composição fornece 2210 mg de leucina e 1170 mg de isoleucina por medida, aminoácidos essenciais de cadeia ramificada que atuam como gatilho biológico direto para a síntese de novas fibras musculares.
O fabricante disponibiliza este produto nas versões de 450 g sabor Baunilha, 900 g sabor Baunilha e 900 g sabor Chocolate. A embalagem menor atende quem planeja consumo esporádico ou viagens curtas, enquanto o refil de maior volume abastece rotinas contínuas de quatro semanas de treinamento.
Em comparação direta com o Proteína Black Skull Whey 100% HD em pó sabor Baunilha x 900g, ambas as opções rendem exatamente 30 porções, mas a versão de chocolate inclui cacau em pó na formulação, o que restringe misturas com frutas ácidas em relação à neutralidade da versão de baunilha.
Uma limitação técnica desta matriz é a adição de colágeno hidrolisado e derivados lácteos integrais no blend, reduzindo a concentração líquida exclusiva de soro de leite e inviabilizando o consumo por indivíduos com intolerância à lactose.
A nota média de 4,8 estrelas confirma a regularidade da fórmula para praticantes de musculação que necessitam de suporte proteico regular, enquanto pessoas com digestão sensível a derivados bovinos ou lactose devem buscar alternativas isoladas ou vegetais.
| O que gostamos |
|---|
| Dose de 35 g com 2210 mg de leucina para suporte à síntese proteica |
| Rendimento exato de 30 porções por embalagem de 900 g |
| Classificação de 4,8 estrelas na avaliação média dos compradores |
| Fórmula enriquecida com 1170 mg de isoleucina por porção |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém lactose na composição, restringindo pessoas com intolerância |
| Inclusão de peptídeos de colágeno na matriz proteica |
| Rótulo omite a gramagem exata de carboidratos e proteínas no anúncio |
| Tipo de proteína | Blend (concentrado, isolado e colágeno) |
| Proteína por dose | 30 g em dose de 120 g |
| Doses por embalagem | 8 |
| Peso da embalagem | 900 g |
| Carboidratos por dose | 79 g |
| Açúcares por dose | 120 g (5 dosadores) |
| Lactose | Contém |
| Adoçante | Sucralose |
| Sabores | Morango, Baunilha, Chocolate |
| Custo por dose | a partir de R$ 2,72 |
| Proteína por Porção | 30 g |
| Carboidratos por Porção | 79 g |
| Tamanho da Dose | 120 g (5 dosadores) |
| Rendimento | 8 porções |
| Peso Líquido | 900 g |
| Restrições | Contém lactose. Não contém glúten. |
- 900 g · Chocolatemenor custo por dose R$ 77,90R$ 8,66 por dose Mercado Livre
- 900 g · Baunilha R$ 78,99R$ 11,28 por dose Mercado Livre
- 900 g · Morango R$ 179,00R$ 25,57 por dose Mercado Livre
Indivíduos com dificuldade para atingir metas calóricas diárias contam com esta composição desenhada para auxiliar no ganho de peso. O produto vem em embalagem refil de 900g pensada para enriquecer batidos entre as refeições principais. É apropriado para quem possui gasto energético elevado e busca complementar a alimentação diária com agilidade.
Essa densidade energética apoia-se em 79g de carboidratos combinados a 30g de proteínas a cada porção de 120g, entregando calorias concentradas para repor o glicogênio muscular em treinos intensos. A matriz proteica reúne proteína concentrada do soro do leite, colágeno hidrolisado e proteína isolada, oferecendo 6.100mg de BCAA para auxiliar na manutenção da massa magra.
O preparo exige 5 dosadores, somando 120g de pó diluídos em 300ml de água gelada para dissolver o volume elevado sem empelotar. A fórmula contém lecitina de soja para facilitar a diluição e adota sucralose como edulcorante, mantendo a composição livre de glúten.
O produto é comercializado em embalagem refil de 900g nas versões Morango, Baunilha e Chocolate. As opções de Morango e Baunilha integram-se facilmente a batidos com frutas, enquanto o sabor Chocolate funciona melhor para quem consome a porção apenas com água.
Em relação ao Whey Blend Protein Concentrado e Isolado 900g Sabor Morango Soldiers Nutrition, a distinção central está na composição e na densidade: o Super Whey rende 8 porções com alta carga de energia voltada ao ganho de peso, enquanto o concorrente oferece 20 porções focadas em suporte proteico com dosagem reduzida de carboidratos.
A principal desvantagem reside no rendimento de apenas 8 porções por embalagem de 900g, o que esgota o refil em pouco mais de uma semana de uso regular. A fórmula também contém lactose e inclui colágeno hidrolisado entre as fontes proteicas, demandando atenção de quem possui restrições digestivas aos derivados do leite.
Este produto encaixa-se na rotina de quem precisa de um whey bom e barato para suprir altas demandas calóricas no pós-treino. O suplemento não atende pessoas em fase de emagrecimento severo ou dietas com restrição estrita de carboidratos.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 30g de proteína e 79g de carboidratos na porção de 120g |
| Fornece 6.100mg de BCAA naturais por dose |
| Fórmula instantânea com lecitina de soja e sem glúten |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Rendimento baixo de apenas 8 porções por embalagem de 900g |
| Contém lactose, exigindo cautela para pessoas com intolerância |
| Inclui colágeno hidrolisado na composição proteica |
| Tipo de proteína | Blend (concentrado de soro de leite e isolado de soja) |
| Proteína por dose | 21 g em 30 g |
| Doses por embalagem | 30 |
| Peso da embalagem | 900 g |
| Carboidratos por dose | 8 g |
| Açúcares por dose | 7,8 g |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose e acessulfame de potássio |
| Sabores | Baunilha, Chocolate, Morango |
| Custo por dose | a partir de R$ 2,15 |
| Marca | Soldiers Nutrition |
| Linha | Whey Core 70% |
| Peso líquido | 900 g |
| Tamanho da dose | 30 g |
| BCAA por dose | 4,5 g |
| Calorias por dose | 123 kcal |
- 900 g · Baunilhamenor custo por dose R$ 64,38R$ 2,15 por dose Mercado Livre
- 900 g · Chocolate R$ 76,53R$ 2,55 por dose Mercado Livre
- 900 g · Morango R$ 76,53R$ 2,55 por dose Mercado Livre
Planejar a suplementação pelo calendário fica mais simples quando o rendimento coincide com os dias do mês. O pacote traz um total de 30 doses calibradas para manter sua ingestão de proteína sem pausas imprevistas. Foi estruturado para atletas que prezam pela previsibilidade das doses ao longo de todo o período de treinos.
Essa previsibilidade se apoia na porção de 30 g, que entrega 21 g de proteína para sustentar a síntese proteica diária. A fórmula atinge 70% de concentração proteica combinando proteína concentrada do soro do leite com proteína isolada de soja.
Cada porção fornece 4,5 g de BCAA e 10,5 g de aminoácidos essenciais, componentes que atuam na recuperação muscular pós-treino. O valor calórico total fica em 123 kcal por medida dosadora.
A embalagem de 900 g é comercializada nos sabores Chocolate, Baunilha e Morango. A versão Baunilha integra com mais neutralidade receitas com frutas, enquanto Chocolate e Morango atendem quem prefere o consumo direto misturado em 200 ml de água.
Frente à Proteína Black Skull Whey 100% HD, que utiliza matéria-prima láctea exclusiva, o Whey Core mescla soro de leite e soja para entregar os mesmos 21 g de proteína por medida.
A fórmula apresenta 8 g de carboidratos por porção, dos quais 7,8 g são açúcares. Esse valor de carboidratos reduz a densidade proteica para quem realiza dietas restritivas de emagrecimento.
O composto atende a quem busca complementar a ingestão diária de proteínas em um produto com nota 4,7 nas lojas. Não é recomendado para quem possui intolerância à lactose ou alergia a derivados de soja.
| O que gostamos |
|---|
| Fornece 21 g de proteína por porção de 30 g |
| Entrega 10,5 g de aminoácidos essenciais e 4,5 g de BCAA por dose |
| Rendimento regular de 30 doses na embalagem de 900 g |
| Teor baixo de gorduras totais com 0,7 g por medida |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Contém 8 g de carboidratos por porção, com 7,8 g de açúcares |
| Utiliza blend com proteína isolada de soja em vez de matriz exclusivamente láctea |
| Presença de lactose e derivados de soja na composição |
| Tipo de proteína | Blend (concentrado, isolado e soja) |
| Proteína por dose | 20g em 30g |
| Doses por embalagem | 30 |
| Peso da embalagem | 900g |
| Carboidratos por dose | 20g |
| Açúcares por dose | 20g |
| Lactose | Contém lactose |
| Sabores | Baunilha, Chocolate, Morango |
| Custo por dose | a partir de R$ 3,20 |
| Porção | 30g |
| Valor energético | 120kcal |
| Gorduras totais | 1,0g |
| Peso líquido | 900g |
| Glúten | Não contém |
- 900 g · Chocolatemenor custo por dose R$ 70,30R$ 3,20 por dose Mercado Livre
- 900 g · Baunilha R$ 76,41R$ 3,47 por dose Mercado Livre
- 900 g · Morango R$ 153,00R$ 6,95 por dose Mercado Livre
Combinar diferentes filtragens de proteína do soro de leite em uma só mistura cria um perfil bastante versátil para a rotina. O pacote contém 900g de produto formulado com frações concentradas e isoladas de fácil dissolução. Mostra-se adequado para quem procura um shake coringa tanto no pós-treino quanto nos intervalos da dieta.
Essa versatilidade se confirma na entrega de 20g de proteína em cada porção de 30g, o que atinge 66% de concentração para apoiar a síntese proteica diária. A matriz une frações concentradas e isoladas do soro do leite à proteína isolada de soja, fornecendo 120kcal e apenas 1,0g de gorduras para quem controla o balanço calórico.
Você encontra este pacote de 900g nas opções Baunilha, Chocolate e Morango. O sabor Baunilha atende melhor quem bate a porção com frutas na cozinha, enquanto Chocolate e Morango funcionam bem misturados diretamente em 200ml de água gelada.
Em comparação direta com o Super Whey Protein Refil 900g Max Titanium Sabor Morango, a fórmula da Soldiers mantém o foco proteico em 120kcal por dose, enquanto opções hipercalóricas concorrentes utilizam o mesmo pacote de 900g para priorizar densidade energética e ganho de peso acelerado.
O ponto fraco do composto decorre da inclusão de derivados de soja e lactose, componentes que exigem cautela de pessoas com hipersensibilidade alimentar antes do consumo. O produto entrega 30 doses no total e atende quem busca bater a meta proteica diária sem demandar filtragem puramente isolada.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 20g de proteína em dose de 30g |
| Apenas 1,0g de gorduras totais por porção |
| Rendimento de 30 doses completas por pacote |
| Avaliação média de 4,4 nas principais lojas |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Fórmula contém lactose e derivados de soja |
| Rótulo omite a separação de carboidratos e açúcares na descrição frontal |
| Tipo de proteína | Blend 3W (concentrada, isolada e hidrolisada) |
| Proteína por dose | 24g em 34g |
| Doses por embalagem | 1 |
| Peso da embalagem | 34g |
| Carboidratos por dose | 4,5g |
| Açúcares por dose | 1,3g totais (0g adicionados) |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose e acessulfame de potássio |
| Sabores | Banoffee |
| Custo por dose | R$ 22,00 |
| Marca | Soldiers Nutrition |
| Formato | Pó em sachê individual |
| Peso líquido | 34g |
| Porções | 1 dose |
| Sabor | Banoffee |
| Glúten | Não contém |
Na correria de treinar fora de casa ou no intervalo do trabalho, a porção fracionada resolve o transporte sem sujeira. Esta embalagem individual entrega 34g de pó prontos para misturar direto na coqueteleira. O produto serve perfeitamente para quem precisa carregar a proteína na mochila sem ocupar espaço com potes.
Essa dose individual entrega 24g de proteínas obtidas pela junção das formas concentrada, isolada e hidrolisada do soro do leite. Você recebe 5,3g de BCAAs, que são aminoácidos de cadeia ramificada fundamentais na recuperação muscular pós-exercício.
O sachê soma 137 kcal e 4,5g de carboidratos, registrando 1,3g de açúcares naturais do soro sem adição de açúcar refinado. Os edulcorantes sucralose e acessulfame de potássio assumem a doçura sem somar calorias vazias à sua dieta.
Quando confrontado com o Whey Protein Sachê 35g Atlhetica Nutrition, você nota 24g de proteína contra 25g do concorrente, gerando uma variação de 4% na entrega proteica. O sachê da Atlhetica pesa 35g contra os 34g desta opção, mantendo proporções nutricionais muito próximas no uso rápido.
A presença de lactose na matéria-prima láctea restringe o consumo para pessoas com intolerância ao açúcar do leite. O formato de 1 dose por sachê também gera acúmulo de embalagens se você planeja uma suplementação diária contínua.
Registrando nota 4,8 nas lojas online, a fórmula atende quem precisa de praticidade pontual em viagens e deslocamentos. O produto não atende quem consome suplementos diariamente em casa e busca menor custo por dose em potes tradicionais.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 24g de proteína em uma porção de 34g |
| Aporte de 5,3g de BCAA por dose para recuperação muscular |
| Fórmula 3W combinando proteína concentrada, isolada e hidrolisada |
| Avaliação média de 4,8 nas lojas online |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Embalagem unitária com apenas 1 dose |
| Contém lactose, restringindo o uso por intolerantes |
| Ausência de laudos no programa PAM da ABENUTRI para este lote |
| Tipo de proteína | Blend (WPC, WPI e WPH) |
| Proteína por dose | 25g em 35g |
| Doses por embalagem | 1 dose |
| Peso da embalagem | 35g |
| Carboidratos por dose | Baixo teor |
| Açúcares por dose | 0g açúcares adicionados |
| Lactose | Contém lactose |
| Adoçante | Sucralose, Acesulfame K e Stevia |
| Sabores | Dadinho |
| Marca | Atlhetica Nutrition |
| Linha | Best Whey |
| Formato | Sachê individual em pó |
| Alergênicos | Contém lactose e amendoim. Não contém glúten |
Para quem busca flexibilidade antes de comprar um pote inteiro, a embalagem fracionada garante mobilidade total. O envelope vem dosado com 35g de pó solúvel para preparo imediato em água ou leite. É uma solução sob medida para quem viaja nos fins de semana e quer manter a ingestão proteica em dia.
Essa dose individual entrega 25g de proteína formulada com um blend de frações concentrada, isolada e hidrolisada do soro de leite. Essa composição assegura aminoácidos de rápida liberação no tecido muscular para o pós-treino, respaldada por laudos de pureza com aprovação em testes da ABENUTRI.
A composição traz amendoim torrado e cacau com edulcorantes sucralose, acesulfame de potássio e estévia, eliminando açúcares adicionados. A textura ganha corpo pela presença da goma xantana, o que exige agitação constante na coqueteleira para dissolver as partículas de amendoim sem decantar resíduos no fundo do copo.
Frente ao envelope concorrente Whey Protein Banoffee 34g Sachê Academy Soldiers Nutrition Tasty Whey com dose de 34g, a fórmula da Atlhetica entrega 25g de proteína no pacote de 35g, atingindo 71% de pureza na porção. A opção da Soldiers aposta em aromas de sobremesa, enquanto a Atlhetica agrega frações isoladas e hidrolisadas de digestão mais veloz.
O envelope fracionado resolve o transporte rápido para viagens ou dias corridos fora de casa, mas não supre a rotina contínua de um mês devido ao limite estrito de 1 dose por unidade. O produto contém lactose e amendoim na receita, não sendo indicado para quem possui intolerância alimentar ou alergia severa a oleaginosas.
| O que gostamos |
|---|
| Entrega 25g de proteína por dose de 35g |
| Fórmula aprovada em laudos da ABENUTRI |
| Combina proteína concentrada, isolada e hidrolisada |
| Adoçado com estévia e livre de açúcar adicionado |
| O que poderia ser melhor |
|---|
| Rende apenas 1 porção por sachê |
| Contém lactose e derivados de amendoim |
Como calcular o custo por grama de proteína
Para descobrir o custo real da proteína, você divide o valor total pago pelo produto pela quantidade exata de proteína líquida contida na embalagem inteira. Olhar apenas o preço do pote engana, porque embalagens de mesmo peso físico entregam volumes proteicos completamente diferentes.
O cálculo é simples: multiplique o número de doses pela quantidade de proteína por dose informada na tabela nutricional. Depois, pegue o preço de venda e divida por esse resultado de gramas totais de proteína pura.
A conta também pode ser feita direto pela dose: divida o custo por porção pela gramagem de proteína entregue. Em opções mais econômicas, como o Max Titanium 100% Whey, uma porção que custa R$ 2,03 entrega 21 g de proteína, gerando um custo aproximado de R$ 0,09 por grama real do nutriente.
Já em suplementos importados com custo de entrada mais alto, a exemplo do Optimum Gold Standard, a dose sai a R$ 10,50. Mesmo considerando a porção de 31 g, o desembolso por grama útil sobe expressivamente em comparação com os produtos nacionais concentrados.
A regra prática para identificar um whey bom e barato é priorizar fórmulas onde o nutriente represente pelo menos 70% do peso da dose (ou seja, 21 g de proteína para cada 30 g de pó). Se o produto exigir doses infladas de 40 g a 50 g para atingir essa mesma base proteica, o custo por grama sobe e o pó acaba muito mais rápido.
Embalagem maior compensa?
Sim, a embalagem maior compensa na maioria dos casos pelo menor custo por porção, desde que você treine com consistência e consuma o suplemento diariamente.
A variação de tamanho encontrada no mercado vai desde sachês de 34g com apenas 1 dose até potes econômicos de 1800g com 64 doses. Essa diferença de volume impacta diretamente a sua frequência de compras e o planejamento financeiro do mês.
A regra prática para decidir é avaliar a velocidade de uso: um consumo diário de 1 dose de 30g consome 900g a cada 30 dias. Potes maiores que 1kg fazem sentido para quem mantém uso contínuo e finaliza o produto em até 60 dias, evitando que a abertura constante exponha o pó à umidade.
Um exemplo de volume estendido é o Dux Whey Concentrado, que fornece 1800g para garantir 64 doses, servindo a quem busca um whey bom e barato no custo diluído ao longo das semanas.
Já para quem consome proteína apenas duas ou três vezes na semana, ou ainda quer testar a adaptação digestiva a um sabor, a embalagem grande perde a vantagem. Nesses casos, versões como a do Growth 100% Concentrado 450g, que rende 15 doses, reduzem o valor investido de saída e eliminam o risco de sobra parada no armário.
Cuidados com whey muito barato
Encontrar um whey bom e barato exige conferir a tabela nutricional com o mesmo rigor aplicado ao preço da prateleira. Quando o valor cobrado fica muito abaixo do padrão, o fabricante costuma reduzir o teor proteico ou substituir a matéria-prima por ingredientes mais baratos.
A economia inicial desaparece quando você precisa dobrar a quantidade de dosadores para atingir a meta diária de nutrientes. Olhar a proporção entre proteína e tamanho da porção evita pagar por um pó que não entrega o resultado esperado.
Proteína abaixo do declarado
O teor de proteína por porção revela se o produto realmente entrega o que promete ou se foi inflado com substâncias de baixo custo biológico. Em pós de padrão confiável, a concentração proteica costuma ficar entre 70% e 77% da porção total.
Como regra para a sua compra, exija no mínimo 20 g a 24 g de proteína em doses de 30 g a 31 g. Potes que entregam números abaixo dessa proporção exigem atenção redobrada aos testes de conformidade, como os relatórios independentes da ABENUTRI.
O Vitafor Whey Fort 3W, por exemplo, oferece 24 g de proteína em uma porção de 31 g e conta com aprovação em análises laboratoriais externas.
Em contrapartida, fórmulas econômicas como o Growth Basic Whey entregam apenas 10 g de proteína em 30 g, registrando uma concentração modesta de 33% que exige doses maiores no dia a dia.
Blends com mais carboidrato
Muitos produtos de custo reduzido utilizam misturas que elevam o total de carboidratos para baratear a fórmula. Nesses casos, o suplemento se aproxima mais de um hipercalórico do que de uma fonte pura de proteína concentrada ou isolada.
A regra prática é verificar se os carboidratos ultrapassam 5 g em medidas de 30 g. Em suplementos concentrados puros, os carboidratos variam de 2,2 g a 4,5 g por dose, enquanto formulações modificadas chegam a registrar entre 8 g e 19 g por porção.
O Max Titanium Whey Pro ilustra esse formato ao apresentar 19 g de carboidratos para 15 g de proteína na porção de 40 g, o que atende quem busca calorias rápidas, mas não quem controla a ingestão energética estrita.
Já o Soldiers Whey Core 70% recorre à combinação entre soro de leite e proteína isolada de soja para baratear o custo, mantendo 21 g de proteína e 8 g de carboidratos na dose de 30 g.
Se o seu plano exige restrição de açúcares ou controle glicêmico em casos de diabetes, formulações carregadas em carboidratos não compensam a economia da embalagem.
Perguntas frequentes sobre wheys bons e baratos
Qual é o melhor whey protein custo-benefício?
O Vitafor Whey Fort 3W reúne o melhor equilíbrio entre composição e pureza. Ele entrega 24 g de proteína por porção de 31 g, 5 g de BCAA e apenas 2,2 g de carboidratos, com qualidade testada em laudos da ABENUTRI.
Para quem busca gastar pouco por dose mantendo 21 g de proteína, o Black Skull Whey 100% HD é a alternativa direta. O refil sai por R$ 149,00 na no Mercado Livre em 03/11/2026. Já o Dux Concentrado atende quem quer pote de 1.800 g para 64 doses, enquanto o True Vegan resolve a rotina de quem não consome derivados lácteos.
Quem tem intolerância à lactose pode tomar whey concentrado econômico?
Não para quem apresenta intolerância moderada ou grave. O soro de leite concentrado preserva frações residuais de carboidratos lácteos na filtragem, o que pode provocar desconforto gástrico.
Para quem precisa cortar laticínios, o True Vegan adota matriz vegetal de arroz e ervilha com 0 g de lactose e 23 g de proteína isolada por porção. Em casos de sensibilidade leve, a orientação é consultar médico ou nutricionista para verificar se enzimas digestivas ou fórmulas puramente isoladas suprem a rotina sem desencadear sintomas.
Qual a diferença entre whey concentrado puro e blends proteicos baratos?
A pureza da matéria-prima e a proporção de nutrientes por porção marcam a divisão. O concentrado lácteo regular trabalha com base exclusiva de soro de leite, fornecendo 21 g de proteína em 30 g de pó, caso do Growth 100% Concentrado.
Os blends misturam soro com outras fontes vegetais para reduzir custos. O Soldiers Whey Core 70% une concentrado lácteo e proteína isolada de soja, registrando 8 g de carboidratos e 7,8 g de açúcares na dose de 30 g. Essa composição altera o aminograma e exige atenção na contagem de calorias.
Whey protein econômico funciona bem em receitas e vitaminas?
Sim, mas a densidade do pó influencia o resultado culinário. Produtos enriquecidos com espessantes entregam textura cremosa para mingaus e panquecas. O Best Whey Cookies&cream traz essa consistência e fornece 25 g de proteína em 40 g de porção, com apenas 75 mg de sódio.
Por outro lado, opções com mais carboidratos rápidos, a exemplo do Growth Basic Whey com 15 g de carboidratos e 10 g de proteína por medida, funcionam melhor batidas em vitaminas para quem precisa de energia imediata.
Quantas doses dura um pacote padrão de 900 g de whey?
O rendimento varia entre 20 e 30 doses completas, dependendo do tamanho da medida indicada pelo fabricante no rótulo.
Fórmulas com concentração em torno de 70%, como o Black Skull Whey 100% HD, pedem dosador de 30 g para fornecer 21 g de proteína, garantindo exatamente 30 porções no refil de 900 g. Em contraste, produtos que exigem porções maiores de 50 g para ofertar 32 g de proteína, caso do Dark Lab Concentrado, rendem 20 doses na embalagem de 1 kg.
Como escolher um sabor de whey que não se torne enjoativo?
O tipo de adoçante e a intensidade dos aromas definem a facilidade de manter o consumo sem cansaço sensorial. Fórmulas adoçadas com sucralose ou glicosídeos de esteviol deixam menor residual doce na boca quando misturadas apenas com água.
Para quem busca neutralidade no pós-treino, aromas clássicos como o do Whey 3W DNA Baunilha, que fornece 23 g de proteína em dose de 30 g, adaptam-se melhor à rotina contínua. As avaliações registradas por compradores confirmam diluição rápida sem formação excessiva de grumos.
O que o seu orçamento compra
18 de 18 modelos com preço coletado, do mais barato ao mais caro no Mercado Livre (coletas de 03/11 a 05/11). O preço é o da apresentação com menor custo por dose. Clique no nome para ler a análise.
- 34 g · Banoffee · Formato fracionado de 34g com 24g de proteína 3W pronto para transporteR$ 22,00R$ 22,00 por dosecoletado em 04/11 Mercado Livre
- 35 g · Blend proteico 3W com 25g de proteína em sachê individual aprovado pela ABENUTRIR$ 40,99coletado em 04/11 Mercado Livre
- Apresentação analisada · Concentração proteica de 70% com pureza e rotulagem validadas em testes da ABENUTRIR$ 48,89coletado em 04/11 Mercado Livre
- 900 g · Baunilha · Concentração de 70% de proteína com 4,5 g de BCAA por dose combinando fontes de soro e sojaR$ 64,38R$ 2,15 por dose Mercado Livre
- 900 g · Chocolate · Matriz com 20g de proteína por dose combinando fontes lácteas e vegetais em 120kcalR$ 70,30R$ 3,20 por dosecoletado em 05/11 Mercado Livre
- 900 g · Chocolate · Aporte energético robusto combinando 30g de proteína e 79g de carboidratos por dose para suporte calórico rápidoR$ 89,89R$ 2,72 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Baunilha · Aporte de 3,4 g de BCAAs com 1.700 mg de leucina por porção de 40 gR$ 99,90R$ 4,00 por dose Mercado Livre
- 1 kg · Chocolate · Fornece 33 porções com carboidratos de absorção rápida para enriquecer o consumo calórico diárioR$ 104,00R$ 3,15 por dosecoletado em 03/11 Mercado Livre
- 908 g · Baunilha · Mistura proteica 3W combinando soro de leite concentrado, isolado e hidrolisado para absorção gradualR$ 134,00R$ 4,47 por dosecoletado em 04/11 Mercado Livre
- 1 kg · Baunilha · Aporte de 32g de proteína concentrada por porção de 50g para recuperação muscularR$ 136,90R$ 6,85 por dosecoletado em 05/11 Mercado Livre
- R$ 149,00R$ 4,97 por dosecoletado em 03/11 Mercado LivreBlack Skull Whey HD MELHOR NOTA900 g · Baunilha · Combinação de três frações proteicas com 21g de proteína por dose de 30g
- 900 g · Chocolate · Matriz com três velocidades de absorção combinando whey concentrado, isolado e hidrolisado.R$ 149,00R$ 5,96 por dosecoletado em 03/11 Mercado Livre
- 418 g · Chocolate · Concentração de 23g de proteína isolada vegetal com fórmula livre de lactose e glútenR$ 157,69R$ 1,90 por dosecoletado em 04/11 Mercado Livre
- 900 g · Baunilha · Concentração proteica de 21g por dose de 30g em embalagem compacta de 450gR$ 169,90R$ 5,66 por dose Mercado Livre
- 450 g · Morango · Blend 3W combinando proteínas concentrada, isolada e hidrolisada com textura espessada para receitas e shakesR$ 179,00R$ 11,93 por dose Mercado Livre
- R$ 201,00R$ 6,93 por dosecoletado em 04/11 Mercado LivreVitafor Whey Fort 3W NOSSA ESCOLHA900 g · Concentração de 24g de proteína 3W com 5g de BCAA por porção em pote de 58 doses aprovado em laudos da ABENUTRI
- 900 g · Cappuccino · Volume estendido de 1800g que rende 64 porções de 28g com 20g de proteína por doseR$ 231,14R$ 7,70 por dosecoletado em 04/11 Mercado Livre
- 907 g · Biscoitos · Aporte de 5,5 g de aminoácidos em porção controlada de 120 kcalR$ 306,89R$ 10,58 por dose Mercado Livre
Preço é um retrato do momento: frete, cupons e estoque mudam na loja. Veja o índice de preços de todos os produtos que acompanhamos.
Os preços mostrados aqui foram coletados nas lojas, com data, e o custo por dose é calculado com esse preço. O histórico reúne só valores do mesmo anúncio e tamanho, e pode ser visto em reais ou por dose. Frete, cupons e formas de pagamento podem mudar o total; confira o valor na loja antes de comprar. Saiba mais.









